Индекс массы тела (ИМТ), или Body Mass Index (BMI) — простой способ приблизительного определения наличия излишнего веса. Поможет измерить содержание жиров в организме и оценить уровень риска здоровья, вызванный повышенным содержанием жиров.
Вычисляется по формуле:
ИМТ = Масса / (Рост * Рост)Масса — кг (килограммах);
Рост — м (метрах);
Индекс массы тела — кг/м².Автор Adolphe Quetelet (1830-50 г).
Показатели | |
16 и менее | Выраженный дефицит массы |
16.5 – 18.49 | Недостаточная (дефицит) масса тела |
18.5 – 24.99 | Норма |
25 – 29.99 | Избыточная масса тела (предожирение) |
30 – 34.99 | Ожирение первой степени |
35 – 39.99 | Ожирение второй степени |
40 и более | Ожирение третьей степени (морбидное) |
Индекс массы тела не определяет опасность состояния здоровья, а является лишь одним из факторов состояния вашего организма. Индекс находящийся в «нормальном весе» не означает, что ваше тело находитесь в отличной физической форме и вы полностью здоровы.
Расчет индекса массы тела для человека с высокой мышечной массой и широкой костью может показать ожирение, в то время, как остальные индикаторы будут в норме. ИМТ не будет эффективным для определения состояния людей младше 18 лет, людей с высокой мышечной массой, людей с широкой костью, а также для беременных женщин.